フォロー、共感コメント大歓迎です✨

【罪悪感は捨てて自分を甘やかそう】
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自分に美味しいものを与える時
自分に楽をさせている時
自分を怠けさたりしている時、
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甘やかしている感覚になると、
罪悪感を感じてしまったりしませんか？
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日本人だからですかね〜
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幸せになるために、
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なんだか、
頑張っていないといけない気がする
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なんだか、
我慢していないといけない気がする
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…
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それら↑、錯覚ですからね！
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もちろん
頑張ることは悪いことでないけれど、
我慢も必要ならすればいいけれど、
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そのために、
心に余裕を無くしたり、
心が辛くてしんどかったら、
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幸せを感じる感覚が、
固まっちゃいますから。
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😫💦
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もっと幸せを感じたい人
もっと人に優しくありたい人
もっと勇気を持って行動したい人
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そんな人は、
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自分を甘やかして、
理由なく「それでいいよ！」
って
認めてあげてくださいね。
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お菓子だって自分だけこっそり食べていいし、
食べちゃいけないところで食べていいし、
ちょっとくらい汚してもいい。
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子供がお菓子を喜んで食べるように、
大人だって喜んで食べていい。
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ただただ、味わい楽しむ♪
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そうすれば、
その瞬間に
幸せな気分になれる♪
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幸せ感度の高い人は、
幸せに大きい小さいのジャッジがない。
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お菓子を食べることだけでなく、
それ以外のことも
同様にしてあげる。
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思う存分甘やかしたら、
心に余白が出来るから、
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その時に
自分の心の本当の声を聞いてあげよう！
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本当は、
私は今、何を望んでいるの？
と。
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その時に、
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体に優しいものを食べたい！
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って出てきたら、
それには従ってあげないとね😉
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今日の写真のお菓子は、
私の大好きな仲間Makiyの手作りお菓子♪
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カシスフランポワーズのプール・ド・ネージュ
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Makiyは、フランスにパティシエの修行にも行っているので、
作るお菓子は、本格派✨✨
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先月から、
私はピアノを習い始めたのだけど、
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バッハのイタリアン協奏曲の譜読みをしながら、
新しいハノン教則本の上で食べるちっちゃなお菓子は、
遊び心いっぱいのこの曲にぴったりで、
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おやつ時間が格別に楽しい♪
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子どもの時にやったら、
きっとママに叱られたことでしょう笑
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写真の影の部分は、
こっそり悪さをしている子どもの気分と
一致する♪
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今日もお読み下さって、
ありがとうございます♡
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［新しい時代の価値観を提案、
あなたの人生に革命を起こす】
ライフコンセプターコーチ
吉兼ほほな
@co.hohona
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HP:「ほほな」で検索出来ます♪
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