☆コーチングを受けられましたお客様の感想です^^♪
①受ける前の悩みはどのようなものでしたか？ →・仕事や自分の活動の今後の方向性 ・娘との関わり方 ・主人の問題
②ほほなのコーチングを選んだ理由を教えてください。 →全力でサポートしてくれそうだったから
③受けたことによる変化は、どのようなものでしたか？ →そのままの自分を受け入れる事が出来るようになったこと。周りの人や物事もジャッジせずに受け止める事が出来るようになった事 →毎日心穏やかに過ごせる日が多くなった。子供への声かけが変わって、子供との時間が楽しくなった
④コーチングを受けるかどうか悩んでいる方へのメッセージをお願いします。 →ほほなさんは、どんなあなたも尊重して、受け止めてくれます。安心して頼ってみてください！ありたい自分への道が加速しますよ。
⑤印象に残ったセッションはどのようなものでしたか？ →楽しかったのは、あり方セッション。 良かったのは、日々のFB上での報告のフィードバック
⑥コーチほほなを一言で表現すと… →第２の母！
①受ける前の悩みはどのようなものでしたか？ →人間関係で、かつてないほど行き詰まりっており、 精神的に苦しい毎日を送っていました。 自分ではどうすればいいか、全くわかりませんでした。
② ほほなのコーチングを選んだ理由を教えてください。 →ほほなさんが私と同じ、子育て経験のある、ごく普通の主婦であったこと、 かつて人間関係に悩まれた経験があったことがプロフィールに書いてあり、 この方なら、私の悩みも理解してもらえるかも・・と思ったからです。
③受けたことによる変化は、どのようなものでしたか？ →一言では言えないほどの大きな変化がありました。 １回のコーチングでも、その時の悩みが楽になったのですが、 継続することで、物事に対する考え方・捉え方・感じ方が根本から変わっていき、 生きることが本当に楽に、楽しくなりました。 未来を不安に思ったり、過去を後悔するのではなく、 「今」この瞬間に生きることの大切さが、身をもって実感できるようになりました。
④コーチングを受けるかどうか悩んでいる方へのメッセージをお願いします。 →具体的な悩みがある方はもちろん、何だかわからないけれどモヤモヤする・・・ 頭でぐるぐる考えてばかりで進めない・・・という方にもぜひ、受けていただきたいです。 どんな大きな壁にぶつかっても、常に側に寄り添ってくれる「ほほなさん」と一緒に 歩んでいける・・・という、この絶対的な安心感を味わってもらいたいです。
⑤印象に残ったセッションはどのようなものでしたか？ →何と言っても「トラウマセッション」です。 ずっとずっと怖くて避けていたテーマだったのですが、 結果的にこれに向き合ったことで、大きな気づきが起き、 自分自身の中で、これからの人生が変わってしまうような良い変化がありました。 セッションはスカイプだったのですが、ほほなさんが私と一緒に泣いてくださり、 ほほなさんに抱きしめられているような大きな安心感がありました。
⑥ コーチほほなを一言で表現すと… 人生が動く！いつも味方のハートフルコーチ
①受ける前の悩みはどのようなものでしたか？ →子育てや自分の新しく始めたお仕事の方向性に悩み、 また 自己肯定感が低く何に対しても自信がなく ネガティブ思考でした。
② ほほなのコーチングを選んだ理由を教えてください。 →体験セッションを受けてみて、ほほなさんに信頼感や安心感を感じたので、 直感で 『ほほなさんに、コーチングしていただけたら何かが変わる！』と思ったからです。
③受けたことによる変化は、どのようなものでしたか？ →今までは何か悩みや問題に直面したときに、悪いほうへ思考がいってしまい、ぐるぐると考え続け、結局答えも出ず、行動もおこせず、ますます自分を価値がない人間だと責めたり、自信を失うだけでしたが、 コーチングの回を重ねる毎に、自己肯定感を大きくしていけたと思います。
悩みや問題が出てきた時には『何が問題なのか』『なぜそう思うのか』『そうなったらどうなるのか』 と冷静に突き詰めて考える事が出来るようになってきたので、負の思考回路にはまらないようになれました。
また、自分はどう在りたいのかを知ることで 沢山の発見がありましたし、進む方向もどんどんいいほうへ変わってきたと思います。
『困ったことは起こらない』『どんな自分でも愛される』という前提で物事を考えられるようになったので、気持ちがとても楽になりました。
④コーチングを受けるかどうか悩んでいる方へのメッセージをお願いします。 →私のように、自己肯定感が低かったり 自分に自信がない方、何がしたいのかわからない、人間関係や親子関係に悩みのある方など、どんな方でもほほなさんは『思考の癖』をいい方向へ変えてくれます！ まずは、今より一歩でも前に進みたい方、自分を変えたい方にぜひコーチングを受けてほしいと思います。
ほほなさんは子育てにおいての様々な経験も経ているので、お母さんの気持ちや悩みもよーくわかってくださっています。 子育て真っ最中のママさんにもおすすめしたいです。
⑤印象に残ったセッションはどのようなものでしたか？ →在りかたセッションです。 どんなことやものが自分に影響を与えているのか、自分が本当に求めていること、やりたいこと…。
自分についてこんなに、考えたのは初めてで、すごく沢山の気づきがありました。
タロットを使った回も楽しかったです！
⑥コーチほほなを一言で表現すと… →豊富な知識と経験によって、人生を素晴らしい方向へ導いてくれる、信頼できるコーチです。
①受ける前の悩みはどのようなものでしたか？ →私はすべてにおいて自分に自信がなかったので、第三者からみたら出来ていると思われることでも、自信をもって言えなかったり、他人に進める事がとても苦手でした。だから他人からどう思われているかもいつも気にしていましたし、人の目がとても気になりました。結果、自分というものを抑えた生き方をしてきました。でももうそんな生き方だったり、自信のない自分がとてもいやになっていました。
②ほほなのコーチングを選んだ理由を教えてください。 →雲の上的な存在でなく、数年前までは専業主婦をしていたほほなさんが、辛い状況からコーチングによって救われ、今ではコーチとして成功されているのを身近に感じたから
③受けたことによる変化は、どのようなものでしたか？ ・自分の知らない部分を違う視点から発見できた。 ・いままでの思考の思い込みを変える事により、いつもつまづいていたところの解決策が見えてきた
④コーチングを受けるかどうか悩んでいる方へのメッセージをお願いします。 →コーチングを受けることで、自分の本当の気持ち、本音に気付くことが出来、自分は どうしたいか が見えてきます。そこから解決したいことへ戻ってみると、案外それは問題ではなかったりして新しい思考回路が出来てきます。それだけでとっても考え方が前向きになります。私も本当に自分へのダメ出しばかりで窮屈な心でしたが、とてもこころがラクになっています。
⑤印象に残ったセッションはどのようなものでしたか？ →ゆるしのメッセージのセッション トラウマセッションよりすこし軽い感じで受けられて、大人になって自分でも気づいていない、傷ついた心のメッセージを受けとり、最終的にはゆるしのメッセージによりこどもの自分を許してあげることが出来た。
⑥コーチほほなを一言で表現すと… →自由で好きなことを楽しみ、勉強することも大好きなお姉さま
①コーチングを受ける際、どのような悩みがありましたか？ →自分自身の新しい生き方を模索していました。 これまでやってきた仕事に喜びが沸かなくなり、 次にシフトするキッカケを求めていました。
②ほほなのコーチングを選んだ理由を教えてください。 →いつも凛とした佇まいに惹かれたこと。 頭脳明晰で迷いの無いサバサバした在り方。 同世代であること。 大きなシフトを起こして今のお仕事に取り組んでこられたこと。 そうしたところに魅力を感じました。
③実際にコーチングを受けて、どのような変化がありましたか？ →思い切った行動が取れるようになった。
④コーチングを受けることを迷ってる方へのメッセージをお願いします。 →ご自身の人生を自分でデザインし、 切り開く力を取り戻す時間になります。 やりたいことをやれる人生をぜひ！
⑤印象に残ったセッションはどんなものでしたか？ →在り方セッションのトレーニング。
⑥ほほなのことを一言で表すとしたら、どのように表現していただけますか？ →インテリジェンスな女性。
①コーチングを受ける際、どのような悩みがありましたか？ →対人関係、家族とも悩みだらけで、なんとか現状を抜け出したいと、もがいていました。
②ほほなのコーチングを選んだ理由を教えてください。 →信頼できる友人からの紹介だったので。
③実際にコーチングを受けて、どのような変化がありましたか？ →強くなりました。 何かあったとしても、コーチングで学んだ受け止め方や受け流し方で、その状態に留まり続ける事なく、気持ちを切り替えたり、次の行動にうつせるようになってきました。
④コーチングを受けることを迷ってる方へのメッセージをお願いします。 →コーチングを受けて、私は気持ちが楽になりました。 一人でもがいて苦しんでいるなら、試す価値はあると思います。
⑤印象に残ったセッションはどんなものでしたか？ →全体を通して、自分の考え方の癖に気付けるようになったこと。
⑥ほほなのことを一言で表すとしたら、どのように表現していただけますか？ →どんな私も受け入れてくれる、強さと優しさを持つ人です。
①コーチングを受ける際、どのような悩みがありましたか？ →私の場合、起業向けコーチングありきだったので まず方向性としてのそこがあり
それを受ける上で、自分自身の悩みは メンタルの脆さかなぁと思います そして、起業に対しての知識ゼロ
②ほほなのコーチングを選んだ理由を教えてください。 →2016、10月のセッションの流れで、そうなったのですが そこでお願いします！と言ったのは 自分の直感を信じたからかなぁって思います イコール、ほほなさを信用していたのだと思います
また、現実的な面では、徹底したフォローの良さは魅力的でした
③実際にコーチングを受けて、どのような変化がありましたか？ →起業向けコンサルと、メンタルコーチングを半年以上して頂き、 今、とっても変化を感じてます
まず、①でお答えしてるメンタルの脆さ いずれもまだ100ではありませんが、かなり自分の心の軸が しっかりして来ました
また、コーチングを受ける前は、思考回路がネガティブだったのですが そこの切り替えも出来るようになって来ました フォーカスポイントも良いものにフォーカスして行けるようになって 来ました
また、自分を優先する事も出来て来たし、他人との境界線も だいぶ引けるようになりました
前は、自分には大して楽しい事が起こらず このまま無難に過ぎて行けばいいと思ってましたが 既に幸せの中にいるんだなって言う事もわかりました
自分は既に「ある」と言う中に生きてる事がわかりました
起業のコーチングはもちろん、ゼロだったものが 形になって来てます
④コーチングを受けることを迷ってる方へのメッセージをお願いします。 →私が、ほほなコーチに初めてお会いしたのは 2015年の３月ボイジャータロットコーチングを教えて頂いた時です
そして、2017年の10月に起業向けのコーチングを受けるまで 一人で、心の事を勉強したり、カウンセリングを受けたりしてました
と言うのも、自分の中でコーチングと言うものに対して苦手意識があったのです まず、質問攻めにされてる気分でした(笑)
そして、トラウマの多い自分が、果たして、コーチングが 合ってるのだろうか？とも思ってました
けど、結果、今、私は③で書いたような心境に至ってます
もしも、心理やカウンセリングの好きな私が そちらを一人でやり続けてたら 未だに、情報収集とトラウマの原因の分析などをしていたことと思います コーチングは、なりたい自分のゴールを決め そこに向けて行動します
「コーチ」を目指して来た視点から見ても 今の状態を迎えられてる事は、ほほなコーチにしっかり 起業に向けてのコーチングをしてもらったからです
起業に対して一切知識のなかった私が、ここまで来れたのは ほほなコーチのコンサルのお陰です
行動する中、さまざまな葛藤もありましたが （今でももちろん出て来たりしますが） その中でも、自分を知りながら自分を受け入れ 心が軽くなって行きます
自分自身も仕事もクリエイティブに構築して行けたのは ゴールを決めて行動するというコーチングの醍醐味であり そして、具体的にゴール設定すれば、現実化して行くのだなと 言う事を実感しました ほほなコーチは惜しみなく、ご自分の持ってるものを差し出して下さいます そこも大変感謝してます
⑤印象に残ったセッションはどんなものでしたか？ →毎回のセッションの積み重ねが今の変化です 色んなマインドの持ち方、在り方を教えて頂きそして、そこに良い結果がでてます
⑥ほほなのことを一言で表すとしたら、どのように表現していただけますか？ →一言で言う・・・ この質問、とても難しかったです
「罰を与えない三蔵法師」・・・ですかね 私達はほほなさんの手のひらでコロコロと転がっております けど、そこにはなんの制約もなく自由で そして、心は安心で伸び伸びとしております(笑)
ご本人自体、知恵と（僭越ながら）、慈愛の方なので
①コーチングを受ける際、どのような悩みがありましたか？ →毎日上司に怒られ、自分で自分を責めて、精神的に追い詰められていた。
②ほほなのコーチングを選んだ理由を教えてください。 →以前からの知り合いで、寛容な人柄に惹かれたので。
③実際にコーチングを受けて、どのような変化がありましたか？ →自分と他人の境界線を引くことができるようになり、自分を大事にして他人の問題を引き受けなくなった。それにより、生きるのが楽になった。
④コーチングを受けることを迷ってる方へのメッセージをお願いします。 →一度試してみたらコーチングを受けようか迷わずにすむので、気になるのなら試してみたらいいんじゃないでしょうか。人生は有限です。
⑤印象に残ったセッションはどんなものでしたか？ →「〜しなければならない」という思い込みを手放すため、「私は〜しなくてもいい」と唱えること。 これにより、不必要に自分を責めることがなくなった。
⑥ほほなのことを一言で表すとしたら、どのように表現していただけますか？ →「〜しなければならない」と言わない人
①コーチングを受ける際、どのような悩みがありましたか？ →子育ても家事もやりがいがなく、つまらなかった。全く思うようにいっていない、ダメ主婦だと思っていた。
②ほほなのコーチングを選んだ理由を教えてください。 →私と同じ専業主婦だったことと、真剣にお話を聞いてくれる方だと思いました。
③実際にコーチングを受けて、どのような変化がありましたか？ →大きく変わりました！ 特に子育ては子どもも変わりましたが、私がとっても楽になったのに、とっても子どもの事を愛しています♡ 家の中で、感情的に怒ることがほとんどなくなり、これもとっても自分が楽です。
④コーチングを受けることを迷ってる方へのメッセージをお願いします。 →その方に合ったコーチングやカウンセリングをしてくださるので、ほほなさんにすっかりお任せして良いと思います。とにかく、気持ちが楽になるので、人生が楽しく回っていきます♪
⑤印象に残ったセッションはどんなものでしたか？ →在り方セッションはとっても楽しいので、またやりたいです。そして、夫や子どもとぶつかり、精神的にもどうしようもない時、なりたい自分を思い出させていただき、無理なく、自分を取り戻すことができました。落ち込んでいる自分も認めることなど、どんな自分でも認めると、いろんなことが見えてきて、新たに新しい自分が始まります。素晴らしいと思いました。
⑥ほほなのことを一言で表すとしたら、どのように表現していただけますか？ →適度に座りごごちのよいイス
①コーチングを受ける際、どのような悩みがありましたか？ →育児、自分の仕事、これからの人生のことも、よりよくありたいのに、周りの意見や情報に左右されて、どうしたらいいのかわからなくなっていたこと。
②ほほなのコーチングを選んだ理由を教えてください。 →ほほなさんに全部受け止めてもらえるような包容力を感じたので。
③実際にコーチングを受けて、どのような変化がありましたか？ →自分の軸がブレなくなった。 復帰を迷っていた仕事を退職し、ほほなさんのようなコーチを目指すという自分の人生の目標ができた。 そして、その目標に向かって、前向きに進んでいけている。
④コーチングを受けることを迷ってる方へのメッセージをお願いします。 →一人で悩んでいるよりも、ほほなさんのコーチングを受けることで、スピーディに、心地よく、自分の中にある答えにたどり着けます。コーチングの時間は決して、特別な人だけのものではなく、あなたの身近な悩みの解決にも役立つ、人生を変えるすばらしい時間です。
⑤印象に残ったセッションはどんなものでしたか？ →トラウマセッションです。自分にはトラウマはあまりないと思っていましたが、心が揺さぶられて、涙のセッションとなりました。終わってからはスッキリです^_^
⑥ほほなのことを一言で表すとしたら、どのように表現していただけますか？ コーチとして、私の疑問、悩み、質問をいつも納得の答えに導いてくださるほほなさんは、 私の憧れの人生のロールモデルです^_^