こんにちわ。吉兼ほほな　です。
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございます。

私ね、
インスタグラムでも、ブログでも、
ほぼ同じような内容を書いているんですが、
（それでも読みに来てくださる皆さまに感謝です♡）

基本的には、
『もっと自分に甘くなっていいよ』
『自分が自分の一番の味方になろうよ』
という話ばかりなんですね。

だって、自分に厳しい人が多いんですもん＾＾；

 

いつも自分の
『足りないところを数えて、反省会をしている』

それで、
自分の心の内がモヤモヤ、ざわざわして、
自分のやりたいことをやれてない…
という状態になっちゃう人に向けて、
書いている次第です。

特に、私のところに来る方は、
自分に厳しい『いい人』なんです。

この『いい人』は、他人に優しく、自分には厳しいです。

この自分に厳しい『いい人』は、

私がいくら「自分にもっと甘くしてもいいですよ」
と言っても、
実は、甘くするのが怖いんですね。

なぜだと思いますか？

その多くの人が、

自分に甘くなる＝自分がダメになる

という思い込みを持っているんですね。

これ、全くの思い込みなんですね。
多分、育っていく過程で、親が持っている考えだったり、
世間様（ってどちら様？なんだけど）の考えだったり、
誰かの思い込みを
信じちゃう環境にいたのでしょうね～。

思い込みって、
その人の過去の経験から作られるのですが、

絶対にそう！と決まってないのに、
自分では、絶対に感じられちゃうんですね。

自分に甘くて、
ダメになる人もいれば、
自分に甘くて、
成功する人もいる。

自分に厳しくて
ダメになれば、
自分に厳しくて、
成功する人もいる。

東大に入学したら、
幸せになれそうな雰囲気が漂いますが、

現実は、

東大に入っても
幸せになれない人も結構いる・・・
みたいな。。。

○○＝絶対コレになる！

というのは、
思い込みにかんしては、
事実じゃないんですね。

 

つまり、

自分に甘い＝ダメになる
と
東大に入学する＝幸せになる

というイコールは、
必ずしもそうでないということなんです。

 

さて、ところで、試しに私は、
自分に甘い生活を練習した時期があります。

8月は、たいてい仕事が減るので、
その時期に、
個人セッション以外の時間は、

ずっと、
布団の上でゴロゴロして、
ろくに食事もとらず（お腹空いたら、ご飯と納豆とキムチを食べていました）、
トイレ以外の時間を
｛韓ドラを見て過ごす！｝
というのをやり続けたんですね。

だいたい1日15～18時間くらい見てましたね～
誰かが私を見たら、
廃人か？って見えるくらいダメな生活をやったんですよ。

 

ちなみに、感ドラは大好きで、
すごく幸せな時間でしたが、
1週間もすると、

ダラダラ、ゴロゴロに飽きてくるんですよ！(笑)

 

内なる心は、

最初は、
「まともな食事がしたーーーーーい！！！
野菜いっぱいの食事がしたーーーーい！！！」
でした。

それで、
野菜いっぱいの食事を自分の為に作りだしたりしたんですね。

次に、
身体を動かしてくなってきて、
ウォーキングを始めだしたり、

引きこもりすぎて来て、
1月過ぎるころには、
海外ひとり旅の計画を立て始めて、

気づいたら、
どんどん動きまわりだしていたんですよ！

急に静から、動へ。

 

あれ？
私、前々ダメになってなーーーーい！！！

というか、
ダラダラグダグダをやり切った感があるので、
自己満足感もあるし、
活動したくて
面白いことを他に見つけたくて
うずうずしだすんですね。

 

ということで、
今の私、、、
ダメになっているでしょうか？
（自分で気づけてないかもしれませんが(笑)）

ダメになっているとは、
自分では思えてないので、
ダメにはなってないと思うんです。

という、私の検証からも

甘やかしてもダメにならない！

というのは、断言してもいいのかなって思います。

 

「でも、
引きこもってダメになっていく人もいるじゃないですか？」

そんな声も聞こえてきそうです。

 

そう、
甘やかす＝何もしなくなる＝ダメになる
っていう等式が頭に浮かぶんでしょうね。

 

なので、

甘やかして、何もできなくなる人と、
甘やかして、どんどん幸せになっていく人の違いがある

と私は思うんですね。

それは、

①自分を甘やかすときに、ちゃんと自分を褒めているか？否か？
②自分を甘やかすときに、自分を責めていないか？否か？

これが分かれ目になってくると思うのです。

 

自分を甘やかして幸せになっていく人とは、

自分の好きなことをできるだけ自分にさせ、
そして、その自分を自分が褒めること。
そして、その自分を消して責めないこと。

これがポイントかもです。

前者は、自己肯定感が上がり、
後者は、自己肯定感が下がる
行動ですもの。

 

それに、
実は、自分を甘やかすって、
結構簡単じゃないかもです。

 

罪悪感、自責の念を持たずに、
シンプルにやりたいことを楽しむ。

時には、
目的もない、それやって何になるの？（役立つの？）
というものも、
世間の目に負けずに
やるという勇気、決断も要ります。

 

子供が、おもちゃの部屋にいたら、
「これは何のために遊ぶのだろうか？」
「これは将来、きっと役に立つから遊ぼう！」
などと、思いながら遊ばないように、

ただ、夢中になって遊んでいる状態を
自分の生活の中に作るための
努力も実はいるんですね。

 

人生をおもちゃの部屋の中にいるかのように
楽しくて、夢中になれるようにしていくことができれば、

それは、
幸せになるに決まっていますよね～＾＾

 

だから、
自分に甘くなっていいんですね。

 

で、これって、
結構、自分を成長させないとできないことかもですね～。

 

甘くなるって、
人を成長させるためにも必要な目標かもですよ。

さあ、
Know me !
もっと自分を信じて甘やかそう。
自分の好きの先にある宝物に出会えるように。

 

Know me club主宰　吉兼ほほな