こんにちわ。ほほなです。
いつもありがとうございます！

コーチングをしていて、
思い込みについて解くときがあるのですが、

私たちは、
自分の中で、無意識で、
A=Bだと決めていることがあるんですね～

無意識なので、
それを意識下に持ってこないと変えることが出来のですが、、、

たとえばね、

①学校の勉強をしない　＝　困る　＝　なりたい人になれない
とか、

②良い人でいる　＝　好かれる　＝　愛される
とか、

③ちゃんとした親でいれば　＝　子どもが幸せになれる
とか、

そういうのです。

これね～、

え～！！！全部そうですよね～
と思う人がいたら、

それって、思い込みで、事実ではないですよ！

って私は、お伝えしたいです。

①の学校の勉強しなくても、なりたい人になっている人もいますし、
②のいい人やっているのに、思ったほど好かれない、
いつも孤独感を感じている人って、ゴロゴロいます（私がそうでした＾＾；）

③ちゃんとした親だったから、子供が自分を見失って、自分らしく生きられない
という場合もあります。

コーチングをしていると、
意外とちゃんとしている親に育てられた人が、
悩みが多いです。

つまり、A=Bは、
そういう風に見える人はいるかもですが、
必ずしも＝（イコール）でない！
ということなんですね。

それなのに、悩みを訴えてくる人の中には、
Bを手に入れるために、
Aができない！（または、Aをやってくれない！）と、
Aのことで必死になって、
何日も何日も悩んだりするのです。

そもそも
A=Bじゃないんですけど～・・・＾＾；(笑)

 

Bが目的であるならば、
Bという目的を叶えるのに、Aを通らなくてはいけない（厳しい、難しい）と、
必死になることが、

本当に必要なのかどうか？
他にもほうほうがあるのではないか？
と、

よくよく考えてみる必要があると思います。

2つの道の写真を用意しました！

では質問です。

あなたは、この2つの道のうち
「どっちの道を選びたいですか？」

＊
＊
＊

私なら、写真①を選びたくなります。

理由は、道がきれいで歩きやすいし、
道の先が光で輝いているから。

多くの人は、
私のように写真①を選ぶかと思います。

もちろん、写真②を選ぶ方もいらっしゃるでしょう！

また、
多くの親も、
わが子に写真①の道を歩くように教えるでしょう。

だって、こっちの方が歩きやすそうだし、
いいものが待っているように見えますもの。

 

でもね、でもですよ！

これすらも、思い込みなんですね。

そう思えるだけです。

歩いてみなきゃ、
その先に進んでみなきゃ、
何があるかはわからないのです。

 

必ずしも道の先に、
『自分の欲しい状態』があるとは限らないのです。

ひょっとしたら、
自分じゃない誰かにとっては、欲しい状態かもしれないけれど、
自分にとっては、まったく興味ない苦痛の状態の場合だってあるのです。

 

そもそも、、、

自分の欲しい状態が分かっていなかったら、
どっちの道を歩いていいのか？
わからないはずなんですね～。。。

 

なのに、

自分（または、わが子）の欲しい状態がわからないうちに

写真①の道を選ぶことに必死になって、

・お金が足りないから、無理しなくちゃ、がまんしなくちゃ！
とやりたいことをしないでストレスを溜めたり、

・写真①の道をちゃんと歩けないこと、歩かないことを
卑下したり、責めたり、ケンカしたり

・写真①を選ばないことをダメだと思ってネガティブになったり

それって、
本当に必要なことではないかもしれないですよね～

そして、
必要のないことで、悩んだり、苦しんだり、ネガティブになったり、
という人もとても多いのではないでしょうか？

だとしたら、

『自分の欲しい状態』を知るための、
行動、在り方、フォーカスを学ぶことが
大切かもしれないですね！

そして、

『自分の欲しい状態』が明確に分かったのなら、

選ぶべき道は写真②かもしれないし、
それ以外の道かもしれません。

もしかしたら、

必要なアイテムさえ手に入れられたら、

写真①でも②でもそれ以外でも
どれでも行けるかもしれません。

 

そしてね、

その必要なアイテムこそが、、、

『自己肯定感』で、
「無条件に自分は価値がある。」「何があっても自分は大丈夫だ。」という思い込みの剣
なのだと思います。

その剣を手に入れる方法を知ることの方が、

ひょっとしたら、
今、焦って悩んでいることよりも、
大事かもしれないですね＾＾

 

吉兼ほほな