こんにちわ。吉兼ほほなです。
久しぶりのブログの投稿です。

20日～25日で、スリランカの方に行っていました！

そう、あの同時爆弾テロのあったスリランカです。
しかも、爆破された教会のひとつからは、およそ１Kmのところにいました。

本当は、
スリランカから、ブログを書く予定でいたのです。

でも、

海外からのブログ内へのアクセスが出来ず、
FBでいろいろを実況していこうと思っていたのですが、
テロによる規制のため、発信ができない状況にありました。

また、外出も規制されたため（もとより籠る予定だったのでいいのですが）、
自分のことに集中するのが一番！
という状況におりました。

ちなみに、、、
心配してくださった方や、被害に遭われた方には、申し訳ないかもですが、

私自身は、「自分は守られている」「運がいい」という思い込みがあったため、
また、インターナショナルなホテルや教会という標的になりそうなところにいたわけでもなかったので、

とても平和な環境で、ゆったりとした心で、
素晴らしい体験をそこでしていました。

それについては、次回からのブログで少しずつ、
ご紹介していきますね～＾＾

さて、今日は、
スリランカ出発の前日のことから、
お話していきますね～

≪出発前日≫

実は、私は、旅行の前日が一番ナーバスなのです。

理由は、大きく3つ。

１、英語が話せないので、
・旅先で困ったらどうしよう？
・おしゃべりが好きで強味なのに、誰とも話せず寂しくなったらどうしよう？

２、スーツケースに荷物を詰めるのが嫌い。
※これは、忘れ物をしたらどうしよう！という小さいころのトラウマが反応していると、最近分かったところでした。

３、そもそも飛行機が嫌い。
正しい飛行機に乗れなかったらどうしよう…と、自分の席に着くまで心配です。
落ちるとは思っていなないのですが、
あの揺れ方で気分が悪くなったり、血行が悪くて足が痛くなるのも嫌なんです。

ビビりの私にとっては、
間違えないで、自分の乗るべき飛行機に乗るまででも、
大冒険なんです（笑；）

ちなみに、新幹線でさえ、自分の席に座るまで、
ドキドキしています(;’∀’)

なので、
前日は、仕事が終わったくらいから、ドキドキし始めるんですね～

海外へのひとり旅は、今回で5回目ですが、
このドキドキは軽くならない気がしています。

ドキドキしながら、なかなか荷造りを始められません。

気持ち的には、
「もう！旅行なんて、やめたい！！！」という感じで、
本当にやめたくなるのです。

前回、ハワイに行く前には、
本当に荷づめが出来なくて、
FBで「スーツケースに何詰めていいのかわからない！」とつぶやいて、

「ハワイなら、スーツケース空でも大丈夫です。
良かったら挑戦してください！」

と言われたほど（笑）

最近、悩みもほとんどなく、お気楽に暮らしているのに、
久しぶりのストレスで
お腹の調子も悪くなる始末(;’∀’)

で、

ま、あ～だ、こ～だ言って、
ネガティブになってしまうのですが、、、

これって、実は、『未経験恐怖』ていうのが、
結構出ている状態なんですね～。

未経験恐怖・・・

私たちは、
経験したことがないことを体験する前に、

未経験恐怖というものを感じるのですね。

この恐怖は、
怖い！と自覚できない人には、

めんどくさい
やる気が出ない
恥ずかしい

という感覚で出てくることもあります。

私は、めんどくさい　という形で出ることが多いんですね～。

もしかしたら、

あなたが、やってみたい！
と思っているのに、
なかなか行動ができないのは、

この未経験恐怖が出ているからかもしれません。

この未経験恐怖を克服するには…

まず、自分で、
「ああ、未経験恐怖が出て、そう感じているんだね～
　怖く感じていいよ。怖くて当然だね～。怖いね～。」
と、未経験恐怖を感じてる自分を肯定し、
その恐怖を感じている自分を、受容するのが一番最初にすることです。

次に、以下の方法のいずれかをできるものからやっていきます。

１、小さな未経験恐怖から初めてみる
２、その行動を逃げれないように工夫する
　　（私は、よくFBで、その行動をする！と宣言しています）
３、その経験をすることで得られる快をイメージしてしっかり感じる

私は、今回も、

「あ、未経験なことにやるから、怖いんだね～
怖くていいよ。怖くて当然だよ。怖いよね～。」
と自分で、自分に寄り添う時間を作って、

向こうでの経験を楽しんでいる自分をイメージして、味わいながら、
スーツケースの荷物詰めをしましたね。

ちょっと前にに友人と、

「今だ！と思ったタイミングを逃さずに行動できる人でいるためにも、
ひとりで行動できるスキルとして、ひとり旅っていいよね～」

という会話をしたのですが、
本当にそうだな～って思います。

できない理由を一つでも減らして、
できる理由を増やしていく

私にとっては、
ひとり旅は、そのできる理由を増やしていく
実践練習でもあるんですね。

出かける前はいつも不安になりますが、

帰ってくると、
ひとつまた世界が広がっているんです。

ひょっとして、
楽しいだけの旅じゃなかったとしても、
その経験は、自分の引き出しとなり、話のネタとなり、
そして、自分への自信になります。

経験しているときは、凹むことがあっても、
過ぎてしまって過去となったとき、
その経験は、笑い話になったり、知恵になったり、
これからの人生をより楽しくしてくための力となります。

正直、私の旅の中身は、
バックパッカーを背負って旅ができる人から見たら、
お子ちゃまみたいなもので、

旅とは言えないかもです。

でも、今の私にとっては、
せいいっぱいの大冒険！

そして、
誰もが、その人のレベルでいいので、
冒険し続けることをすればいいのだと思います。

私の成田空港は、
ハリーポッターのキングクロス駅9と3/4番線。

おしゃべりして仕事している私が、
得意手を封じ込められて、
新しい世界に出発するところなのです。
（大げさと笑われそうですね＾＾；）

さて、

あなたの、
楽しそうだけど、ちょっと怖い冒険は、どんなものなのでしょうか？

ぜひ、挑戦してみてください＾＾

 

吉兼