いつも作り笑顔で、孤独に見えないよう頑張っていました。
今でこそ、ステキな仲間がたくさんいて、そして「ほほなさん大好き」とか言ってもらえるようになった私ですが、、、
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45歳専業主婦だったときの私は、誰も頼れる友達がいなくて、いつも孤独感に襲われていて,
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「どこに行ったら、私を理解してくれる友に出会えるのだろう？」
「もうこの歳では、無理かもしれない」
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という不安で、将来に全く希望が持てないまま、その孤独を見せないように生きていました。
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作り笑顔も得意で、でも、心はいつも空虚でした。
自分らしく、ありのままで生きたい！
と思われている方って、とても多いと思います。
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「じゃ、自分らしく、ありのままで生きてください！」
と私は言いますが、
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その多くの人は、
「それじゃいけない気がする」「ダメな気がする」
と答えます。
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結局、内的葛藤（自分の内側で矛盾している）があるんです。
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で、どっちにも行けない。。。
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「じゃ、どっち行きたいんじゃーーー？？？」(笑)
人間関係につまづく多くの人たちは、
［我がまま＝嫌われる］
.という思い込みに支配されています。
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冷静に周りを見れば、
我がままなのに、愛されて人気者な人がいるのに。。。
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そして「いい人でなければ愛されない」ということを信じていたりします。
［いい人≠愛される］なのにです。
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そして、案外いい人って、孤独なんです。
私もそうでした。いい人を頑張っていたのに、寂しかったのです。
人は、セルフイメージ通りの人になります。
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コーチングを受けて、間違った思い込みを外して、
セルフイメージを書き換えると、
その書き換えたセルフイメージ通りの人になっていきます。
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その時書き換えるセルフイメージですが、
ありのままですべてうまくいく（例えば、愛される）となれば、
その通りの現実が来るのですね。
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結局、私は、ありのままの私＝我がまま（私のままという意味の）でいることで、
自己受容が進み、
楽に生きられるようになったし、愛されていることが実感できるようになったのですね。
私たちは、自分の分かってほしい気持ち分かってもらえたり、
どんな自分も肯定されると、とても安心します。
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メンタルコーチング勉強をするとき、
どんな自分も受け入れていく言葉の使い方を学び、
それを常に自分に言い続ける練習をします。
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その練習したことが、身に付くと、
自然と他の人にも言えるようになり、
受容する力がとても高まります。
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人は受容されると、安心して、本来の力を発揮します。
この受容のスキルは、人の力を育てるのですが、
受容力が高い人は、とても人から好かれるのですね。
コーチングは、人間関係をよくするコミュニケーションスキルです！
コーチングは、コミュニケーションスキルです。
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私が初めてコーチングセッションを受けたときに感じたのは、
「どんな自分も否定されず、受け入れてもらえる」その心地よさです。
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私のことを分かろうと真剣に話を聴いてくれる人がいる。
そのうえで、私がなりたい自分になれるよう、勇気づけてくれる人。
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自分に最大の味方が出来た感覚は、本当に嬉しかったことを覚えています。
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そして、最大の味方が出来たとき、
その安心感の中から、
チャレンジ心やアイデアが生まれ、
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自分らしい人生を楽しめるようになっていくのです。
45歳の孤独だった専業主婦の私も、
コーチングに出会って、生き方が変わりました。
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そして、コーチングスキルを学ぶことによって、
人間関係が改善されていきました。
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そして今、プロのメンタルコーチとして、
自分らしい人生を謳歌しています。
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あなたもコーチングを知って活用すれば、
私のように人生を好転させることが可能なのです。
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