今日は、ほほなサロンで、コーチングを勉強してくれている人との
勉強会でした！

 

テーマは、「価値観」と「セルフイメージの底上げ」。

 

自分が大事にしている「価値観」を知り、そこに立ち返れるようにすると、
自分の決断に迷う時間が減ります。
自分の大切にしているものを人に伝えられるようになると、
コミュニケーションの質が上がります。

 

もちろん、関わる人の価値観を知れると、
目の前の人を大事にすることも更にうまくなりますし、
その人を理解し、尊重することも楽になります。

 

 

そして、

セルフイメージ。

 

 

私たちは、、、

「私は、○○な人間である」

という、自分に対するイメージ合わせて、
行動するので、

セルフイメージ通りの人になっていきます。

 

 

例えば、

私は、よく遅刻する！と思っている人は、たびたび遅刻しているでしょうし、
私は、力がある！と思っている人は、力を使うことをよくやっていたりますし、
私は、お年寄りに優しい！と思っている人は、お年寄りに親切にします。

 

なので、
自分に対するイメージを変えてしまえば、
その通りの人になっていけるのですね～＾＾

 

だから、セルフイメージを変える！
ということを

今日は、潜在意識に入れられるようワークをしました。

 

 

そのことについて、
もう少し、詳しくお話しますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セルフイメージですが、

頭で理解して「私は、○○な人だ！」と思うだけでは、

底上げすることは難しいです。

 

 

無意識レベルで、そう思う必要があるからです。

 

なので、潜在意識の特性を使って、
自分の中に取り込んでいきます。

 

ここで、潜在意識に取り込むために必要なのが、

「感情を動かす」ということです。

 

私たちは、頭で分かっていても、行動にできないことが多々あります。
この時、私たちは、「感情」というエネルギーを
車を動かすときに必要なガソリンのように使えていないのです。

 

「感情」は、「行動」するためのエネルギー＝ガソリンのようなものなのですね。

なので、

「感情」に触れながら、

自分の望む状態を「レベル６」まで、
ワークの中で高めていきます。

 

「感情」はちょっと練習しないと、
自分が今どの感情を感じているのか気づけませんし、
気づけないことで、
「思考」で何とかしようとしてしまうんですね。

 

これでは、感情をエネルギーとして行動するようになれません。

 

今日は、
参加した人たち（スカイプ参加者1名を含め、5名）で、

ワークの答えをシェアしつつ、
そこに、他の参加者のフィードバックまたは質問を交えながら、
進めていきました！

レベル１では、未来のことよりも、
現実の問題が未来を考えるのを阻むことがあります。

でも、あるやり方で、レベルを上げていくことで、

問題の先にある
本当に欲しい未来が見えてくるのですね～。

 

レベル1や２で、
お片付けができないことに悩んでいる人が、
レベル6では、世界を自由に駆け回っている人になっていました。

 

レベル6では、

・出版イベントを世界各国で開催してい人、
・世界旅行をマネージメントして飛び歩いている人
・自分の気の赴くままに世界で自由に楽しんでいる人
・沖縄で、子ども食堂をやって、お節介している人
・瀬戸内寂聴さんのように、日本中をお話をしながら行脚している人

などが出てきて、

それぞれが、
本当に、その人らしく、ふさわしすぎて、

シェアされる都度、
大拍手～「いいね～」「あるある～」「ピッタシ！」
と、大笑いしながらも納得！

 

その後に、

その未来のイメージにふさわしいニックネームを
みんなで考えたりしました。

 

ほほなは、
そういうのを面白おかしく作るのが大好きで、

けっこう適当に、
印象に残り、わかりやすいニックネームをつけていましたら、

参加者の方に、

「雑～～～～！！！」
って、笑われて、

 

「じゃ、私、今、フィクサーというセルフイメージだから、

雑から、『ザッツ』っていうセルフイメージにしようかな～～♪
なんか、ザッツほほなとかって、かっこよくない？(笑)

ザッツには、That’s ○○！　って、
適格に言い当てる人のイメージもあって、
とても個人的に気に入っちゃたよ^^ｄ」

と、発言していたのですが、

 

参加者の人は、この私の大きな独り言は、
ほぼ聞き流していました(笑)

これを、相手にされない…というのかも(笑)

 

まだ、フィクサーの方がいいなかな？(笑)

 

 

でも、今日私が付けた

「The 気まぐれ○○」は、
とても気に入ってくれた人がいて、

私、そうなりたいんだなあ～って、わかりました～♪

 

と、自分の気まぐれに許可を出せるようになったようですし、

気まぐれ全開で生きることって、カッコイイ！！！

って、思ってくれたようでした♪

 

そう！本当は、
自分が「どう在りたい人なのか？」

それを知るって、

幸せをいっぱいキャッチできる人生にするためには、
とても大事ですね～

 

来年1月からスタートする
Know me clubでは、
一歩的な講義中心の学びではなく、

自ら考え、問い、フィードバックしつつ、
相互交流しながら学んでいく場を提供しようと思っています＾＾

 

ほほな個人としては、
みんながたとえ引いたとしても恐れず
『笑い』をとりつつ、

楽しく深い場を作っていきたいと思っています＾＾

 

今日も、お読み下さって、
ありがとうございました！

吉兼ほほな

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