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【怒ってばかりの自分が嫌になる】
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特に子育て中のママさんに
多いかもですが、、、
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怒ってばかりの自分に
嫌気がさすときって
ありませんか？
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私は、
あるあるでしたよ😅
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本当は、笑顔のママでいたいのに！
あなたが大好きよ！って伝えたいのに
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出来ない…
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ばかりか、
いつも怒ってばかり😭
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特に、
自分が母に嫌われないように
頑張ってきた人は、
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子どもの前で
笑顔になれない自分が
とても痛くて辛かったりします。
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だからこそ、
「あなたが大好きよ！」って
分かってもらいたい！
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私のように不安にならないように、
伝えたい！
のに…😖💦
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そんな時の
リカバリー方法をひとつ
お伝えします😊
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それは、
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お子さんを見ている
お母さんが
幸せそうに微笑んでいる写真を撮ること。
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そして、それを
お子さんが見えるところに
飾っておくことです！
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お子さんは、
無意識でも日々をそれを見ているので、
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お母さんが自分を見て
幸せそうに微笑んでいることで、
自分に安心するんですね！
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お母さんは、自分を好きなんだ♪って。
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ここで大事なのは、
お子さんの可愛い写真を撮ることでなく、
お子さんを見ているお母さんの
幸せそうな笑顔なんです。
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お母さんって、
自分の写真て撮りたがらないことが多いけれど、
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ここは、女優になって、
しっかり幸せそうに微笑んで下さいね😊🤚
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この一枚が、
お子さんの心に安心の種になります。
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もちろん、本当に、
お母さんが日々笑顔でいられるように、
お母さん自身が
自分を大事にすることが大事ですが、
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でもね、、、
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母って
子どもの幸せを願いすぎて、
心配なことが多いのです。
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怒りたくて怒っているのではなく、
心配すぎて、
怒ってしまうのですね。
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この感情のコントロールについては、
詳しくは、
学びに来てもらえるといいのですが、
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すぐ出来ることとして、
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「ああ、私は、
子どものことが心配しすぎてるんだなぁ〜。
将来、この子が困ると思ったら怖くて、
イライラしちゃうんだわ。
そっか〜。怖かったんだね〜。
怖かったね〜。」
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と一旦、客観的に自分を理解するだけでも、
怒りの量は減っていきます。
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怒りが込み上げてきたら、
爆発する前に
思い出して、
自分を優しく撫でてあげて下さいね。
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今日の2枚目の写真は、
成人した息子にお願いをして
家族写真を近くの公園で撮った時のもの。
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長男を見ながら、
本当に楽しくて笑顔の私です😊
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思春期の頃は、到底無理だったので、
ちょっと大人になった息子たちに
懇願したのです😅
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でも、
お子さんが大きくなる前の
可愛らしい時期に撮れたら、
もっといいですよね😊
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あ、もちろん、
何歳になっても
自分を見て笑ってくれている
お母さんの写真は、
その人の心に温かく沁みるもの。
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既にある人は、
ぜひ飾って下さいね😊♪
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今日もお読み下さって、
ありがとうございます♡
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［新しい時代の価値観を提案、
あなたの人生に革命を起こす】
ライフコンセプターコーチ
吉兼ほほな
@co.hohona
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HP:「ほほな」で検索出来ます♪
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