こんにちわ。
今日もブログを読みに来て下さり、ありがとうございます。

今日は、
インスタでお話したことをもう少し
詳しく解説していきます。

※インスタ吉兼ほほなアカウントはこちらです。
＠co.hohona

ネガティブな性格は、
生まれ持ったものではなく、
思考の癖がなせることなので、
その癖を変えれば、
ポジティブな性格になる

ということをお伝えしましたが、、、

実は、昔は、
私はとてもネガティブな思考の人だったのです。

当時から私は、
ネガティブな性格に見られないように
振舞うことはできるので、
そうは見られなかったのですが、

本当はとても心配性で、
いつも色々
困ったことにならないように、
悩んでは、
必死に防御するような
そういう行動をしていました。

今の性格からは、
笑い話にしかならない話です^^；

分かりやすい例では、

大地震から息子たちを守ろう必死になっていた時期があります。

そのときは、
地震予知のとある協会の会員になり、
毎月13,000円も払って、
その協会から発表される情報を毎日チェックし、、、

なんなら、
大地震の可能性大の予報が出ると、
息子を学校に行かせるのを
止めさせようとしたほどです。
（実際に、1度、
息子に頼み込んでお小遣いをあげて、
休日の部活動の練習を休ませたほどです(笑；)
その後、息子は私の言うことを
「また始まったーーー」くらいで
相手してくれなくなりました💦）

こんな感じで、
私のネガティブな性格の話をしたら、
3時間のお話会でも足りないくらいあります(^^ゞ💦

 

そんな私が、
今はとってもお気楽な性格になりました。

心配することよりも
楽しいことや夢にフォーカスすことが
自然とできるようになったのです。

なぜかというと、、、
思考の癖が変わったからなのです。

 

じゃ、
その思考の癖の変え方が知りたいですよね^^

はい、それについて、
インスタの投稿よりもう少し詳しく
書きますね。

 

まず、最初にお伝えしたのは、
１、ネガティブな思考の自分を許す
です。

変わりたい！と願うとき、
現状の自分を否定して、
ダメなものとして
無いものにしてしまうのは、
それこそダメです。

今の自分を否定する、ダメなものとしていると、
自分が自分を攻撃するようなもので、
自分の中にあるエネルギーを浪費してしまいます。

変わりたいのに変われないのは、
変わるためのエネルギーがないためです。

だから、
自分の中にある
自分らしい答えを導く考える力や
行動するための原動力になるための
エネルギーを
しっかり自分の中に準備する必要があるのです。

そもそも、
今の自分をダメ！と思っている限り、
内なる高次の自分のパワーは
発揮されません。

自己受容の大切さは、
新しい行動をするための
エネルギーから考えても、
想像できることなのですね。

 

さて、
そうは言って、
自分のことを否定したくなったり、
責めたくなったりするのは、
人としては
普通のことです。

無理に、止めようと思っても、
なかなか思う通り制御できません。

 

この時に気を付けたいのは、

それを抑え込むのではなく、
「そうなんだね」「そういう状態なんだね」
自分に対して客観的な理解をすることです。

そして、
「責めたくなるその自分を許します」
「否定したくなるその自分を許します」
と、
まず言葉に出すことから
始めているといいでしょう。
（心からそう思えなくても）

言霊の力を借りましょう！

耳から聞いた言葉を、
脳は、そのまま自分の中に
インプットしようとしてくれます。

たとえ自分を素直に許したくなくっても、
「どこまでいっても、
その状態の自分を許す！」
と意識することから
始めてください。

 

さて、次に
２、自分の気持ちが前向きになる質問を
1日に何度も意図的にする
なのですが、

これは、1番があって
効果を発揮します。

自分が現状の自分を抑圧している限り、
前向きな気持ちになりづらく、
質問をすることさえ億劫になってしまうので、
結局、質問することを何度もできず、
やめてしまうのです。

なので、
1番をしっかり意識し、
自分を許す
と決めて、
2番に取り組んでください。
（全部許せてなくても、
許すことを目指したら、
2番を始めてください）

 

前向きになる質問は、
基本的には、
未来に向ける質問がいいです。

「どうしたら、
私はもっとご機嫌になれる？」

のようなものがいいですね。

出てくる答えが
自分を前向きな気持ちにしてくれますよね。

 

この前向きになる質問をするときの注意は、
その答えに執着しないこと
です。

答えを出すことに執着することは、
結果を出すことへの執着であり、
出ないことで、
また自分の力への不信につながります。

大丈夫！
本来のあなたは、
ちゃんとベストのタイミングで
ベストの答えを出す力があります。

それを信じて、
質問はすれど、
答えに執着しないでいてください。

そして、
この前向きになる質問は、
最低でも自分に
意図的に1万回くらい投げ掛けて下さい。

1万回なので、
一日何回意図的にするのかで、
思考の癖が変化していく時間（日数）が
決まっていきます。

さあ、
あなたは、
一日何回くらいを
意図的に自分に質問すると
決めますか？

この2番を継続的にすることで、
思考の癖は、
かなり修正することができます。

ですが、、、
中には、
前向きになる質問を意図的にする以上に、
ネガティブになる質問を無意識でいっぱい
自分に投げ掛けてしまう人がいます。

この辺りは、
メンタルブロック（リミティングビリーフ、トラウマ等）が
強く足を引っ張っている場合です。

このブロックは、
自分で意識出来ている人もいれば、

自分は、比較的恵まれていて、
衝撃な事件や出来事にも遭ったことがないし、
そもそもふつうに育ったんです

と思っている人が持っていることも少なくなく、
自分で自覚できないことも多々です。

自覚がない分、
そのブロックに苦しめられていることに気付けず、

何となくいつも不安だったり、
心配性だったり、
自分を責めやすかったり、
好きなことが分からなくなったり
モヤモヤすることが多かったり、
寂しかったり
等々

するのですね。

それら全部がある人も、
どれかが特に強い人も、

メンタルブロックにしばられて、
そうなっているのです。

なので、3番目に、
そういう人は、メンタルブロックを外す
ということを書きました。

 

メンタルブロックは、

今までの固定観念を変えるような
強烈な出来事を経験したりしても
変えることができますが、

そうなる前に、
心理学的なアプローチで、
そのプロに外してもらうこともできます。

エネルギー的な見地なのかもですが、
スピリチュアル系のセッションで、
解除できる方法もあるようですが、

私個人は、

解除した後も、
思考の癖が変わっていないと、
そこから、
あらたなブロックを再生すると思っていて、

やはり
思考の癖を修正する練習は、
誰もがし続けていくことが
大事だと考えています。

 

だから、、、

今は、かなりポジティブな思考癖の私でも、

自分の中に流れる質問は、
気づけば意図的に選んで、
いつも自分に投げ掛けるようにしています。

自分に投げ掛ける質問の質が変わると、
ホント、
人生が激変します。

自分を無理に変えようとしなくても
自然と
よい方へ変わっていきます。

それは、
あたかも
そよ風に飛ばされていくかのように、
その流れの中に連れて行ってくれますし、
その流れにふさわしい行動も
出来るようになってくるのですね。

だから、
質問についての勉強を
コーチング講座や講座で行っています。

来月は、
とても実践的な
5次元移行へのシークレットお話会です。
（Uniteメンバー、Knowmeメンバーのみ参加可能）

一般の方には、
只今開催しておりませんので、
ご希望がありましたら、
リクエスト下さい。
ご要望が多ければ、検討させていただこうと思います。

長くなりました^^；

最後までお読みいただき、ありがとうございました♡

 

メンタルプロデュース　吉兼ほほな